by turunitf

Kesän 2019 harjoitusvuorot // Summer 2019

Kevätkausi on pian paketissa ja kesätreeneihin siirrytään 3.6.–11.8.2019 väliselle ajalle. Treenit ovat Liikuntakeskus Alfassa keskiviikkoisin klo 18–19.30 matolla nro 3. Lisäksi järjestetään harrastajien aktiivisuuden mukaan ja sään salliessa treenejä ulkona.

Hyvää ja aurinkoista kesää!

Spring is almost over and it is time to move to summer schedule. The trainings are held in Alfa every Wednesday at 18–19.30 on mat 3 during 3.6.–11.8. Additionally, there will be extra trainings outdoors according to the members interests and the weather.

Have a good and sunny Summer!

Mainokset
by turunitf

Kevään peruskurssi alkaa!

juliste_Turun ITF Taekwon-Do (pienennetty)

In English below

Potkaise kevät käyntiin aloittamalla ITF Taekwon-Do hyvässä seurassa!

Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, joka tarkoittaa jalan ja käden tietä. Lajin osa-alueita ovat liikesarjat, ottelu, itsepuolustus, voimamurskaus sekä erikoistekniikat. Taekwon-Do on monipuolinen laji, joka kehittää harrastajaa niin fyysisesti kuin henkisestikin.

Turun ITF Taekwon-Do ry järjestää uusille harrastajille tarkoitetun peruskurssin 9.1. alkaen. Kurssi sopii kaikille 15 vuotta täyttäneille, eikä yläikärajaa ole. Uusia harrastajia otetaan 13.2. asti, ja kokeilukerta on ilmainen.

Peruskurssin harjoitukset järjestetään keskiviikkoisin 9.1.–24.4. kello 19.30–21.00 Liikuntakeskus Alfassa matto 5:llä (Raunistulantie 15).

Peruskurssilla asusteeksi riittää t-paita ja verryttelyhousut tai vastaava urheiluun sopiva asu. Lisäksi tarvitset lipokkaat tai sandaalit pukuhuoneesta harjoittelusaliin siirtymistä varten. Kelloja ja koruja ei pidetä harjoituksen aikana.

Peruskurssin kurssimaksu on 65 € (TYKS:n työntekijöille, opiskelijoille, työttömille ja vähävaraisille 55 €). Tuomalla kaverin mukaan peruskurssille kumpikin saa 10 euron alennuksen kurssimaksusta!

Mikäli olet harrastanut lajia jo aikaisemmin, olet erittäin tervetullut jatkamaan treenaamista kanssamme! Jatkokurssilaisten harjoitukset järjestetään keskiviikkoisin ja perjantaisin.

Ilmoittautumislomake:

https://docs.google.com/forms/d/1vkOP87PpaaXt1CVsAsR5cIwEAQIJK2OnySo7hecRW5k/edit?usp=drive_web

Lisätietoa:

turunitf@gmail.com

In English

Take part in the Taekwon-Do Beginners Course and begin ITF Taekwon-Do!

Taekwon-Do is a Korean martial art which means the Way of the Hand and Foot. Different fields of this sport are patterns, sparring, self-defence, power breaking and special techniques. Taekwon-Do is a great activity that improves you not only physically but also mentally.

Turun ITF Taekwon-Do ry will organize the Beginners Course on Wednesdays at 7.30–9.00 pm. The course is for all aged 15 and above. You may come and try for free and we will take new beginners to the course until February 13th.

The Taekwon-Do Beginners Course will be held on Wednesdays from January 9th to April 24th at 7.30–9.00 pm on the Mat 5 of Sports Centre Alfa (Raunistulantie 15).

The only equipment you will need for the course are clothes suitable for physical excercise (e.g. a t-shirt and jogging pants) and sandals or other clean footwear. It is not allowed to wear jewelry or wristwatches during the classes.

The course fee is 65 € ( 55 € for employees of Turku University Hospital, students, unemployed and needy). If you bring a friend with you, both of you get discount of 10 euros.

If you have already got into Taekwon-Do, you are more than welcome to continue training with us! The Follow-Up Course will be held on Wednesdays and Fridays.

The enrolment form:

https://docs.google.com/forms/d/1vkOP87PpaaXt1CVsAsR5cIwEAQIJK2OnySo7hecRW5k/edit?usp=drive_web

Further information:

turunitf@gmail.com

by turunitf

Syksyn peruskurssi alkaa!

juliste_Turun ITF Taekwon-Do (pienennetty)

In English below

Potkaise syksy käyntiin aloittamalla ITF Taekwon-Do hyvässä seurassa!

Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, joka tarkoittaa jalan ja käden tietä. Lajin osa-alueita ovat liikesarjat, ottelu, itsepuolustus, voimamurskaus ja erikoistekniikat. Taekwon-Do on monipuolinen laji, joka kehittää harrastajaa niin fyysisesti kuin henkisestikin.

Turun ITF Taekwon-Do ry järjestää uusille harrastajille tarkoitetun peruskurssin 30.8. alkaen. Kurssi sopii kaikille 15 vuotta täyttäneille, eikä yläikärajaa ole. Uusia harrastajia otetaan 27.9. asti, ja kokeilukerta on ilmainen.

Peruskurssin harjoitukset järjestetään torstaisin 30.8.–13.12. kello 20–21.30 Cygnaeuksen koulun liikuntasalissa (Maariankatu 7). Peruskurssille osallistuvilla on mahdollisuus osallistua myös kurssin ulkopuolisiin harjoituksiin, jotka järjestetään sunnuntaisin 3.9.–16.12. kello 18–18.55 Educariumin voimistelusalissa (Assistentinkatu 5, Turun yliopisto).

Peruskurssin kurssimaksu on 65 € / 55 € (täysi hinta / alennushinta), johon sisältyvät myös kurssin ulkopuoliset sunnuntaiharjoitukset. Tuomalla kaverin mukaan peruskurssille kumpikin saa 10 euron alennuksen kurssimaksusta.

Mikäli olet harrastanut lajia jo aikaisemmin, olet erittäin tervetullut jatkamaan treenaamista kanssamme! Jatkokurssilaisten harjoitukset järjestetään keskiviikkoisin, perjantaisin ja sunnuntaisin.

Ilmoittautumislomake:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefT2e1lCCWPCDP3-fzc2x3_pWJU535WfaaQ7Jji1G7bwhp_A/viewform?c=0&w=1

Lisätietoa:

turunitf@gmail.com

In English

Take part in the Taekwon-Do Beginners Course and begin ITF Taekwon-Do!

Taekwon-Do is a Korean martial art which means the Way of the Hand and Foot. Different fields of this sport are patterns, sparring, self-defence, power breaking and special techniques. Taekwon-Do is a great activity that improves you not only physically but also mentally.

Turun ITF Taekwon-Do ry will organize the Beginners Course on Thursdays at 8–9.30 pm. The course is for all aged 15 and above. You may come and try for free and we will take new beginners to the course until September 27th.

The Taekwon-Do Beginners Course will be held on Thursdays from August 29th to December 13th at 8–9.30 pm in the gym of Cygnaeus School (Maariankatu 7). Everyone in the Beginners Course will be allowed to take part in trainings outside the course on Sundays from September 3rd to December 16th at 6–6.55 pm that will be held in Educarium gymnastics hall (Assistentinkatu 5, University of Turku).

The course fee is 65 € / 55 € (full price / reduced price). The course fee includes also Sunday trainings. If you bring a friend with you, both of you get discount of 10 euros.

If you have already got into Taekwon-Do, you are more than welcome to continue training with us! The Follow-Up Course will be held on Wednesdays, Fridays and Sundays.

The enrolment form:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefT2e1lCCWPCDP3-fzc2x3_pWJU535WfaaQ7Jji1G7bwhp_A/viewform?c=0&w=1

Further information:

turunitf@gmail.com

by turunitf

Tietoa kesäkaudesta 2018

puistopotku

Harjoitukset Liikuntakeskus Alfassa (Raunistulantie 15) keskiviikkoisin 6.6.–8.8. kello 19.30–21. Ulkoharjoituksia pidetään Kupittaanpuistossa kesä-, heinä- ja elokuussa sään salliessa ja innostuksen mukaisesti. Ulkoharjoituksista tiedotetaan Facebook-ryhmässä (Turun ITF Taekwon-Do).

Ilmoittautumislomake: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSe2sH1e_b6WJYdCpt…/viewform

Lisätietoja: turunitf(at)gmail.com

Tervetuloa!

—

Information about the summer season 2018

Trainings at Alfa Sports Centre (Raunistulantie 15) on Wednesdays from June 6th to August 8th at 7.30–9 pm. Outdoor trainings are held in Kupittaa Park in June, July and August if weather conditions are favorable. We will inform about the outdoor trainings in our Facebook Group (Turun ITF Taekwon-Do).

The enrolment form: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSe2sH1e_b6WJYdCpt…/viewform

More information: turunitf(at)gmail.com

by turunitf

Leiripäivä la 5.5.2018

leiripäivä

Leirikutsu_Turun ITF Taekwon-Do

Tervetuloa Turun ITF Taekwon-Don historian ensimmäiseen leiripäivään lauantaina 5.5.2018.

Leiri järjestetään Liikuntakeskus Alfassa, osoitteessa Raunistulantie 15, 20300 Turku.
Leiri on avoin kaikille 15 vuotta täyttäneille Suomen ITF Taekwon-Don lisenssin hankkineille harrastajille. Leirin aiheena on itsepuolustus, ja harjoitusten välissä pidetään luento.

Leirin ohjaajana toimii Mestari Mikko Allinniemi, 7. Dan.

Tervetuloa!

AIKATAULU

12 – 13:50  Harjoitus 1
13.50 – 14 Valokuvaus
14 – 14.30 Tauko
14.30 – 15 Luento
15 – 17  Harjoitus 2

LEIRIMAKSU JA ILMOITTAUTUMINEN

Leirimaksu on 20 €/henkilö riippumatta siitä, osallistuuko molempiin vai vain toiseen harjoitukseen. Ilmoittautuminen tehdään ilmoittautumislomakkeella 28.4. mennessä:

https://docs.google.com/forms/d/1WmAR_NtTOnNxJBjqzJX6I8ZcH-N3H-iyQ3vRsoobRNM/viewform?edit_requested=true

Maksut maksetaan 2.5. mennessä Turun ITF Taekwon-Do ry:n tilille FI46 1743 3000 0279 40 viitenumerolla 1009.
MUUTA

Leirille on paikkoja vain 35, ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä tehdyistä peruutuksista palautetaan leirimaksu kokonaisuudessaan, myöhemmistä peruutuksista 50 %. Peruutustapauksissa oman paikkansa voi luovuttaa toiselle, ja tällöin palautetaan täysi leirimaksu.

Ruokailu: Tauolle kannattaa varata omat eväät mukaan. Harjoituspaikkaa lähimmät ruokakaupat sijaitsevat noin kilometrin päässä (Prisma Tampereentie ja Lidl Kärsämäki).
LISÄTIETOA

turunitf@gmail.com